Einzel- und Gruppenstunden
Yoga & Qigong
Lass deine Lebensenergie fließen...
Gruppen- und Einzelkurse
Yoga
Seit nunmehr 12 Jahren unterrichte ich Yoga und das mit großer Leidenschaft und Hingabe. Durch Yoga habe ich gelernt, bewusster zu leben, meinem Körper gutes zu tun und tief und lange zu atmen. Ich liebe die Weite, die im Körper im entsteht, die Ruhe, die sich einstellt und die bewusste Wahrnehmung in jeder Asana. Meine Yogastunden zeichnen sich dadurch aus, dass jeder willkommen ist und keine akrobatischen Übungen machen muss, sondern vielmehr in sich hineinspüren lernt und Yoga in seinen Alltag integrieren kann, um ein besseres Leben hier und jetzt zu führen.
Gruppen- und Einzelkurse
QiGong
...und dann kam Qigong dazu oder besser gesagt, war zuerst Qigong da und dann habe ich es wiederentdeckt. Mit Qigong kann ich in kurzer Zeit meine Batterien wieder aufladen und ich kann es immer und überall praktizieren. Ich liebe die geschmeidigen, weichen Bewegungen, die mich im tanzen, im Nia und auch im Yoga wunderbar unterstützen. Mittlerweile hat Qigong so einen großen Raum in meinem Unterricht und in meinem Leben eingenommen, dass meine Stunden mehr und mehr werden.
yin&yang Qigong
Oft kommen Teilnehmende aus meinen Kursen und möchten einzeln betreut werden, weil sie entweder gesundheitliche Einschränkungen haben oder keine Gruppenkurse besuchen wollen. Darum biete ich Yoga und Qigong auch im Einzelsetting an und kann es auch gut mit craniosacraler Arbeit, Bachblüten und ätherischen Ölen unterstützen, wenn umfassendere Hilfe benötigt wird. Diese Kombinationen machen meine Arbeit sehr besonders, weil ich aus einem großen Werkzeugkoffer schöpfen kann.
Vision
Stille, Ruhe, innere Einkehr, Wahrnehmung und innerer Friede sind wunderbare Erfahrungen für mich, wenn ich selbst Qigong und Yoga praktiziere. Gesundheit und Wohlbefinden ein Resultat daraus und das möchte ich mit anderen teilen, denn dann wird meine Arbeit noch viel sinnerfüllter.
