Monya vital
Nia.Yoga&Qigong.Achtsamkeit.
Monika
Mo... steht für meinen Namen und für more (mehr) – mehr Bewegung, mehr Entspannung und mehr Lebensfreude! Hier vereinen sich Nia, Yoga&Qigong und Achtsamkeit zu einer aufregenden Mischung, die motiviert, aktiv zu werden und dabei zu entspannen. Monya vital bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie!
Nia - getanzte Lebensfreude
Nia vereint Tanzkünste wie Modern, Jazz & Duncan Dance, Kampfkünste wie Tai Chi, Taekwondo & Aikido (auch ihre Philosophien) und Heilkünste wie Yoga, Alexander Technique und Feldenkreis.
Yoga & QiGong - gesund ...
... in hohe Alter. Yoga macht den Körper stark und flexibel, QiGong entspannt deinen Geist und deine Seele, hält den Körper geschmeidig, dynamisch und fit bis ins hohe Alter. Die perfekte Ergänzung zu Nia.
Achtsamkeit - dein Schlüssel ...
... zu mehr Vitalität. Achtsamkeit sehe ich als meine Mission, in meinen Bewegungs- und Entspannungsstunden, als auch im Coaching, mentalen Training und energetischen Balancen weiterzugeben. Dabei begleite ich dich mit Begeisterung Schritt für Schritt zu mehr Lebensfreude
mo.nika - Angebote
Deine Expertin für Gesundheit und Wohlbefinden
Herzlich Willkommen bei Monya-Vital Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu mehr Lebensfreude und Vitalität zu begleiten. In einer Welt voller Stress möchte ich dir helfen, die Leichtigkeit und den Schwung zurückzugewinnen, die du verdienst.
Wenn du mehr über meine Philosophie und meine Angebote erfahren möchtest, klicke einfach auf Button!
n.ia
Nia ist getanzte Lebensfreude
Nia ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskzept, das Körper, Geist und Seele harmonisch vereint. Es bietet eine einzigartige Möglichkeit, Fitness und Lebensfreude zu kombinieren. Wenn du nach mehr Energie, einem gesteigerten Körperbewusstsein und einer positiven Erfahrung suchst, ist Nia die Lösung. Lass dich inspirieren und erlebe, wie viel Lebensfreude, Anmut und Geschmeidigkeit in dieser achtsamen Form des Tanzes und der Bewegung steckt!
Willst du mehr über Nia erfahren und wie es zu mir kam? Dann lies gerne weiter...
y.oga & qigong
Gesund bis ins hohe Alter
Yoga ist ein wunderbares, ganzheitliches Körper, Geist und Seele Training. Sowohl die Yogaphilosophie, als auch die fließenden, dehnenden und kraftvollen Bewegungsabfolgen können nicht nur dein Leben verlängern, sondern erhöhen auch signifikant deine Lebensqualität bin ins hohe Alter.
QiGong ist subtiler, feinstofflicher, sanfter als Yoga und überall praktizierbar. Die Philosophien dieser beider Techniken sind sich sehr ähnlich, genauso wie ihr Ziel, nämlich die Lebensenergie zu erhöhen und somit ergänzen sich die beiden wunderbar.
Was ist eigentliche Qigong?
Warum Yoga und Qigong und wie ergänzen sich die beiden
Die Antworten gibt es hier...
a.Achtsamkeit
Dein Schlüssel zu mehr Vitalität
Achtsamkeit ist für mich das zentrale Element, das meine Marke monya-vital ausmacht. Achtsamkeit fördert nicht nur geschmeidige Bewegungen, sie bereichert auch die Art zu denken, zu fühlen, zu kommunizieren und vieles mehr.
Meine Angebote für Bewegung und Entspannung unterstützen nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern tragen auch zu einer tiefen inneren Zufriedenheit bei.
Interessiert an Details? Dann lies gerne weiter bei den Infos...
vital.Vitalcoaching vital.Vitalbalance
Vital, entspannt und gesund als Lebenseinstellung
Hier erfährst du monya-vital in der Einzelarbeit. In meinem Coaching, psychosozialen Beratung und mithilfe von energetischen Balancen lasse ich dich spüren, wie du die fantastischen Werkzeuge aus Nia, Yoga und QiGong in deinen Alltag integrierst und so zu mehr Tiefe, Kraft und gleichzeitig Leichtigkeit in deinem Leben findest. Wie du Qi, die Lebensenergie in dir erweckst und in deinem Körper, deinem Energiesystem und in deinem ganzen Sein stärkst. All diese Elemente können nach und nach in deinem alltäglichen Leben Einzug halten und auch das deiner Liebsten bereichern.
Bist du neugierig auf meine Einzelarbeit? Hier gibt's spannende Infos für dich!
Gruppen- und Einzelkurse
Entdecke selbst die wunderbare Welt von monya vital – egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, in meinen Gruppenkursen in Wien und Niederösterreich biete ich dir die Möglichkeit, Nia, Yoga und Qi Gong zu erleben.
Für eine regenerative Auszeit lade ich dich ein, dich bei einer energetischen Balance mit Reiki und biodynamischer Craniosakraler Arbeit verwöhnen zu lassen.
Bei Problemen jeglicher Art stehe ich dir gerne mit Coaching als psychosoziale Beraterin (i.A.) zur Seite, um dich zu stärken.
Ich begleite dich mit großer Freude und Hingabe in ein neues Lebensgefühl voll mit Qi (Lebensenergie) und Lebensfreude.
Melde dich gerne mit dem Button zum gewünschten Kurs, Balance, Beratung an, ich freue mich auf DICH!!
Vitalbalance
Energetische Balance
Optimale Gesundheit und Wohlbefinden erreichen wir, wenn wir unsere Umwelt, unseren Körper und unseren Geist in Einklang bringen. Mein integrativer Ansatz gibt dir die Tools, mit denen du deine Reise zu deinem neuen Selbst – deinem wahren Selbst – beginnen kannst. Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Gesundheit, Wohlbefinden und Energie. Dabei sehe ich mich als Unterstützung und Wegbegleiterin, der wichtigste Part bist du selbst. Meine energetische Arbeit umfasst biodynamische Cranio sakrale Therapie, bioenergetische Kinesiologie, Reiki, Bachblütenberatung, Aromatherapie und der gezielte Einsatz von ausgewählten, ausgetesteten Nahrungsergänzungsmitteln.
Mein Angebot
Flexibilität
Kein Equipment nötig
Erfahrungsberichte
Was meine Kunden sagen:
Ich fühle mich wie neugeboren
MARTINA K.
Kompetente und freundliche Beratung
JÜRGEN W.
Ich kann Meine Website nur empfehlen
LISA P.