Monya vital
Nia.Yoga&Qigong.Achtsamkeit.
Monika
Mo... steht für meinen Namen und für more (mehr) – mehr Bewegung, mehr Entspannung und mehr Lebensfreude! Hier vereinen sich Nia, Yoga&Qigong und Achtsamkeit zu einer aufregenden Mischung, die motiviert, aktiv zu werden und dabei zu entspannen. Monya vital bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie!
Nia - getanzte Lebensfreude
Nia vereint Tanzkünste wie Modern, Jazz & Duncan Dance, Kampfkünste wie Tai Chi, Taekwondo & Aikido (auch ihre Philosophien) und Heilkünste wie Yoga, Alexander Technique und Feldenkreis.
Yoga & QiGong - gesund ...
... bis ins hohe Alter. Yoga macht den Körper stark und flexibel, QiGong entspannt deinen Geist und deine Seele, hält den Körper geschmeidig, dynamisch und fit bis ins hohe Alter. Die perfekte Ergänzung zu Nia.
Achtsamkeit - dein Schlüssel ...
... zu mehr Vitalität. Achtsamkeit sehe ich als meine Mission, in meinen Bewegungs- und Entspannungsstunden, als auch im Coaching, mentalen Training und energetischen Balancen weiterzugeben. Dabei begleite ich dich mit Begeisterung Schritt für Schritt zu mehr Lebensfreude
mo.nika - Angebote
Deine Expertin für Gesundheit und Wohlbefinden
Herzlich Willkommen bei Monya-Vital Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu mehr Lebensfreude und Vitalität zu begleiten. In einer Welt voller Stress möchte ich dir helfen, die Leichtigkeit und Energie zurückzugewinnen, die du verdienst.
Wenn du mehr über meine Arbeit und meine Angebote erfahren möchtest, klicke einfach auf den Button!
Gruppen- und Einzelkurse
Niederösterreich und Wien
Meine Nia, Yoga&Qigong Kurse finden in Großweikersdorf, Tulln, Krems/Donau, Königsbrunn und Mauer/ Wien statt. Für Einzeltrainings und Achtsamkeitscoachings kann ich auch gerne bei dir vorbeikommen. Am besten du kontaktierst mich per Telefon oder schreibst mir ein Mail und wir machen uns einen Termin in deiner gewohnten Umgebung aus.
n.ia Gruppenkurse
Nia - getanzte Freude
Nia ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das Körper, Geist und Seele harmonisch vereint. Es bietet eine einzigartige Möglichkeit, Fitness und Energetik zu kombinieren. Wenn du nach mehr Energie, einem gesteigerten Körperbewusstsein und einer positiven Erfahrung suchst, ist Nia die Lösung. Lass dich inspirieren und erlebe, wie viel Lebensfreude, Anmut und Geschmeidigkeit in dieser achtsamen Form des Tanzes und der Bewegung steckt!
Willst du mehr über Nia erfahren und wie es zu mir kam? Dann lies gerne weiter...
y.oga & qigong Gruppen- und Einzelkurse
yin&yang Qigong
Yoga ist ein wunderbares, ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Sowohl die Yogaphilosophie, als auch die fließenden, dehnenden und kraftvollen Bewegungsabfolgen können nicht nur dein Leben verlängern, sondern erhöhen auch signifikant deine Lebensqualität bis ins hohe Alter.
QiGong ist subtiler, feinstofflicher, sanfter als Yoga und überall praktizierbar. Die Philosophien dieser beider Techniken sind sich sehr ähnlich, genauso wie ihr Ziel, nämlich die Lebensenergie zu erhöhen und somit ergänzen sich die beiden wunderbar.
Warum Yoga und Qigong und wie sich die beiden ergänzen - Die Antworten sind nur einen Klick entfernt.
a.chtsamkeit in allen Bereichen
Alternative Heilmethoden
Achtsamkeit ist für mich das zentrale Element, das meine Marke monya-vital ausmacht. Achtsamkeit fördert nicht nur geschmeidige Bewegungen, sie bereichert auch deine Art zu denken, zu fühlen, zu kommunizieren und vieles mehr.
Meine Angebote für Bewegung und Entspannung unterstützen nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern tragen auch zu einer tiefen inneren Zufriedenheit bei.
Interessiert an Details? Dann lies gerne weiter bei den Infos...
Vitalcoaching und -balance
Entspannung pur
Hier erfährst du monya-vital in der Einzelarbeit. In meinem Coaching und energetischen Balancen spürst du pure Entspannung und gelangst so zu mehr Tiefe, Kraft und gleichzeitig Leichtigkeit in deinem Alltag.
Bist du neugierig auf meine Einzelarbeit? Hier gibt's spannende Infos für dich!
